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避开误区，这样才能动得健康每日速读

来源：新华社时间：2026-08-15 16:32:28

(资料图片)

国家卫生健康委近日发布健康提示，研究表明，碎片化运动这种见缝插针式的运动方式，对于打破久坐、提升代谢水平、改善心血管健康大有裨益。然而，一些人由于认知偏差，让碎片化运动变成了无效努力。戳视频了解。

新华社国内部出品

关键词：运动国家卫生健康委

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